Neuer Fitness-Kurs ist anglaufen: Wirbelsäule aktiv – am Vormittag für Frauen und Männer

Dieser Kurs beinhaltet ein Ganzkörpertraining, welches durch gezielte Übungen die Rücken-, Beckenboden-, Bauch- und Beinmuskulatur stärkt und mobilisiert. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung mit Einsatz von Therabändern, Igelgewichten, Pilatesbällen etc. Egal ob Mann oder Frau, Anfänger/in oder Durchtrainiert/r, für alle Alters- und Gewichtsklassen geeignet, kein Leistungsdruck!

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Kinderfasching in Serres am Faschingsdienstag: Tanzen, spielen, lachen

Begrüßt wurden die ca. 300 Besucher von unseren Clowns Pipa und Pipo, die gekonnt durchs bunte Programm führten. Natürlich durften auch unserer Kindertanzgruppen Mini-Tanzmäuse, Tanzmäuse, Dance-Kids und Dancing-Stars ihr Können unter Beweis stellen. Die Kinder hatten viel Spaß bei den angebotenen Spielen wie Mumien-Wickeln, Schokokuss-Wettessen und Reise nach Jerusalem sowie Polonaise durch den Saal und zahlreichen Tanzrunden.